Blog bemutatása


Szeretettel köszöntelek oldalamon!
Mi is található itt?Receptek,Mesék,
Viccek,Egészségtár,Címke nélkül mindenféle,
A legújabb bejegyzések mindig legelöl,
Nézz körül,itt is és többi oldalamon is.
Melyet a saját bloglistámban találhatod.
Örülök,hogy itt vagy,és köszönöm látogatásod.

A Vendégkönyvet oldalt találod.


2011. február 8., kedd

Citrom a fogyás titka

Citrom a fogyás titka


Citrom: a fogyás titka!
Égesd a zsírt a citrom erejével!
Ha fogyni szeretnél, és már mindent kipróbáltál, hívd segítségül a természetet! A citrom leve nemcsak jó hangulatot csinál, hanem szinte feloldja a zsírt!

Rengeteg C-vitamint tartalmaz (53 mg / 100 g), amely meggyorsítja a zsírégetéshez szükséges pajzsmirigyhormon, a thyroxin termelődését! Ha ebből a hormonból kevés áll szervezeted rendelkezésére, lelassul az anyagcseréd.

Femina-tipp: étkezések között igyál egy pohár citromos vizet!

Ha salátát készítesz, a salátaöntet állhat például 4 kávéskanál citromléből és 1 kávéskanál olajból. A halakhoz és a zöldségekhez is kiváló néhány csepp citromlé! Legjobb, ha a citromot fehérjével kombinálod! Egy kevés fehérjével a C-vitamin olyan hormonok termelését segíti, melyek a hasról és a fenékről eltüntetik a zsírt. Hogy a zsírégetés egész napon át hasson, a reggeli kombináció fontos: tegyél a kenyérre némi fehérjét, pl. 1 szelet sajtot vagy sovány túrót és igyál hozzá 1 pohár frissen préselt citromlevet ásványvízzel hígítva. A kombináció éjszaka, alvás közben is hat, ha pl. este egy pohár joghurtba keversz citromlevet.

Jó tudni!
A citromhoz könnyen hozzájuthatsz, hiszen szinte az egyetlen gyümölcs, mely egész évben megtalálható a zöldségüzletekben.
Gyógyhatása

A citrom egyik leghatásosabb vírusölő, kitűnő szer a megfázás ellen. Bioflavon tartalma lehetővé teszi, vértisztító hatása is van, valamint véredény regeneráló tevékenységre is képes. Germánium tartalma rákellenes hatást gyakorol.

Torokfájás, láz, tüdőgyulladás, fejfájás:
A megfázásos betegségek egyik leghatékonyabb gyógyszere a citrom. A fejfájás, torokfájás és tüdőgyulladás gyógyításában az A-vitamin segédkezik, ugyanakkor a citromnak hatalmas baktérium- és vírusölő képessége van, de csak abban az esetben, ha nem cukorral fogyasztod. A cukor ugyanis részben gyengíti az immunrendszer munkáját, részben jó táptalajt nyújt a vírusok szaporodásához. A citromlében természetes anyag van a láz csökkentésére.

Vízhajtó:
A citrom, ha kúraszerűen használod, vértisztító munkát is végez. A benne levő rutén továbbá regenerálja a kapilláris erecskéket a vesékben. Ennek köszönhetőleg a vese nagyobb lendülettel kapcsolódhat be a test víztelenítésébe.
 Izomgörcs, izomfájás:
Izomgörcsöt és izomfájást akkor érezel, amikor nagyfokú ásványhiányban szenvedsz. Az izmoknak szükségük van kalciumra, magnéziumra és még számos más elemre. Ha pótolod a hiányt, elmúlik az izomgörcs. A citrom fogyasztásával ennek a hiánynak is eleget tehetsz.

Gyomorégés:
Gyomorégést akkor érzel, ha nehezen emészthető ételt fogyasztottál és a gyomor nem képes gyorsan lebonyolítani az emésztést. Ilyenkor egy fél pohár citromos víz segíthet a rossz érzés leküzdésében.

Koleszterin csökkentő:
Az erek zsír és más anyag lerakodása lassan, észrevétlenül történik. Ha nem figyelsz oda, a vérnyomást is emelheti. Idővel a lerakódás nagyon megviseli az artériákat. Legnagyobb rombolás a koronaérben képződik. Segíthetsz az állapoton, ha gyakran fogyasztasz citromot.

Forrás:Femina.hu

5 megjegyzés:

  1. Kedves Anikó!

    Köszönöm szépen az írásodat! Nálunk időszerű a fogyózás, ki fogjuk próbálni.
    Szeretettel üdvözöl: carpe diem

    VálaszTörlés
  2. Nagyon hasznos amit olvastam:) Sokszor teszek a vízbe citromlevet:)

    VálaszTörlés
  3. Nagyon jókor jött nekem ez a bejegyzésed mert éppen fogyókúrázom
    pont mert magas a vérnyomásom és ezért most ezt ki fogom próbálni!Nagyon-nagyon szépen köszönöm!!!!!!!!

    VálaszTörlés
  4. Köszi a tippet, ez mindig jól jön..

    VálaszTörlés
  5. Kedves Anikó! Köszönöm a citromról írtakat sok hasznos infót találtam:) Én már próbáltam Esztergályos Cilitől a citrommal fogyást és hatásos. Szívesen benézek máskor is! Üdvözlettel.

    VálaszTörlés

Köszönöm hozzászólásodat.